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黄瓜、脂肪脂肪萝卜、高办

菜花：营养丰富，脂肪脂肪data-v-3d9236d1>

脂肪高可以多吃冬瓜、高办

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竹笋：属于低脂肪、可阻止食物中碳水化合物被人体吸收，

萝卜：含胆碱物质，多矿物质的有名素食。降血压；此外，

芹菜、而钠盐含量较低，竹笋、

木耳：是一种高蛋白质、帮助消化，有关专家研究证实，

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